Como trocar a pasta térmica do PC (guia seguro para iniciantes)

Pasta térmica seca faz o PC esquentar e perder desempenho. A troca é uma das manutenções mais baratas e eficazes — e dá para fazer em casa, com cuidado.

Quando trocar

A cada 2 a 3 anos em uso normal
Se as temperaturas passam de 85 a 90 °C em jogo
Se a ventoinha vive no máximo mesmo em tarefas leves
Se o PC desliga sozinho durante jogos

O que você precisa

Item	Observação
Pasta térmica	Qualquer marca conhecida serve. Não precisa ser a mais cara
Álcool isopropílico 99%	Para limpar a pasta velha (NÃO use álcool comum)
Papel toalha ou pano sem fiapos	Para limpar
Chave Phillips	Para abrir o cooler
Pulseira antiestática (opcional)	Ou toque numa parte metálica do gabinete antes

Passo a passo

1. Desligue o PC e tire da tomada. Aperte o botão de ligar por 5 segundos para descarregar
2. Abra o gabinete e retire o cooler do processador (solte os parafusos em X, aos poucos)
3. Limpe a pasta velha do processador e da base do cooler com álcool isopropílico
4. Aplique uma quantidade do tamanho de um grão de ervilha no centro do processador
5. Recoloque o cooler pressionando reto e aperte os parafusos em X, aos poucos
6. Reconecte o cabo da ventoinha (esquecer disso é o erro mais comum!)

Atenção: Não espalhe a pasta com o dedo. A pressão do cooler espalha sozinha. Espalhar manualmente costuma criar bolhas de ar, que pioram a transferência de calor.

Dica: Se você tem notebook, pense duas vezes antes de fazer sozinho: abrir notebook envolve dezenas de parafusos, flats frágeis e risco de perder a garantia. Numa assistência, o serviço costuma ser barato.

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