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Windows 10 e 11 com 4 GB de RAM: 9 Ajustes Para Ganhar FPS em eFootball e Jogos Leves

Por Redação — 25/10/2026 — Leitura: 8 min
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Windows 10 e 11 com 4 GB de RAM: 9 Ajustes Para Ganhar FPS em eFootball e Jogos Leves

Quatro gigabytes de RAM era muito em 2012 e é o mínimo absoluto hoje. O Windows 10 ou 11 recém-ligado, sem nada aberto, já ocupa entre 1,8 e 2,5 GB; sobra menos da metade para o jogo e para o vídeo integrado, que também usa essa memória. O resultado é carregamento lento, engasgo e, no eFootball, quedas de quadro em replay e em estádio lotado. Não dá para transformar 4 GB em 8 por software, mas dá para devolver ao jogo entre 500 MB e 1 GB que o sistema desperdiça, e isso é a diferença entre jogável e injogável em muita máquina. Este guia lista nove ajustes, do mais eficaz para o menos, todos reversíveis e feitos nas configurações normais do Windows, sem programa de terceiros. Os ganhos indicados são estimativas e variam conforme o processador, o disco e o jogo.

Os 9 ajustes em ordem de impacto

AjusteOndeLiberaGanho esperado
1. Fechar navegador e apps de mensagem antes de jogarManual500 MB a 1,5 GBAlto
2. Desativar aplicativos de inicializaçãoGerenciador de Tarefas200 a 600 MBAlto
3. Desligar gravação em segundo plano do Game BarConfigurações, JogosCPU e discoAlto em notebook
4. Modo de energia em desempenhoConfigurações, EnergiaFrequência do CPU e GPUAlto na bateria
5. Efeitos visuais em desempenhoConfigurações avançadas do sistema100 a 200 MB e GPUMédio
6. Pausar OneDrive e sincronizaçõesBandeja do sistema100 a 300 MB e discoMédio
7. Arquivo de paginação fixoMemória virtualReduz engasgoMédio em HD
8. Desativar dicas, sugestões e widgetsConfigurações, Sistema50 a 150 MBBaixo
9. Desinstalar apps pré-instalados que não usaAplicativosVariaBaixo a médio

Ajuste 1: Feche o navegador de verdade

Parece óbvio, mas o navegador costuma continuar rodando em segundo plano mesmo com a janela fechada, para notificações e extensões. No Gerenciador de Tarefas, confira se ainda há processos do navegador e finalize. Nas configurações do navegador, desative "Continuar executando aplicativos em segundo plano". Em 4 GB, isso sozinho pode liberar 1 GB.

Ajuste 2: Inicialização limpa

Abra o Gerenciador de Tarefas (Ctrl + Shift + Esc), aba Aplicativos de inicialização (Windows 11) ou Inicializar (Windows 10). Desative tudo que não é essencial: lançadores de loja de jogos, Spotify, Discord, atualizadores de impressora, assistentes do fabricante. Mantenha antivírus e driver de áudio. Reinicie e compare a memória em uso na aba Desempenho antes e depois.

Ajuste 3: Game Bar sem gravação

Em Configurações, Jogos, Capturas, desligue "Gravar o que aconteceu". Essa opção codifica vídeo o tempo todo durante o jogo e é uma das maiores causas de engasgo em notebook fraco. O contador de FPS do Game Bar pode continuar ligado.

Ajuste 4: Energia em desempenho

No Windows 11, Configurações, Sistema, Energia, Modo de energia: Melhor desempenho. No Windows 10, Painel de Controle, Opções de Energia: Alto desempenho. Em notebook, isso só vale com o carregador ligado; na bateria, o vídeo integrado é limitado de qualquer forma.

Ajuste 5: Efeitos visuais

Pesquise "Ajustar a aparência e o desempenho do Windows" no menu Iniciar, escolha "Ajustar para obter um melhor desempenho" e depois marque de volta apenas "Suavizar bordas das fontes" e "Mostrar miniaturas". O Windows fica menos bonito e devolve memória e um pouco de GPU ao jogo.

Ajuste 6: Sincronizações pausadas

Clique no ícone do OneDrive na bandeja e pause a sincronização por duas horas antes de jogar. Faça o mesmo com Google Drive, Dropbox ou backup de fotos. Em HD mecânico, essas sincronizações disputam o disco com o jogo e causam engasgo ao carregar.

Ajuste 7: Arquivo de paginação fixo

Com 4 GB, o Windows usa o disco como memória extra com frequência. Deixar o tamanho do arquivo de paginação fixo (por exemplo, 6144 MB inicial e máximo) evita que ele cresça e encolha durante o jogo, o que gera engasgo em HD. Em "Configurações avançadas do sistema", Desempenho, Avançado, Memória virtual, desmarque o automático e defina o valor. Em SSD o ganho é menor.

Ajustes 8 e 9: Limpeza geral

Desative dicas, sugestões, widgets e notificações promocionais em Configurações, Sistema, Notificações, e em Personalização. Em Aplicativos, desinstale o que veio pré-instalado e você nunca abriu. Cada item libera pouco, mas somados chegam a algumas centenas de megabytes.

Dica de ouro: Depois de aplicar os nove ajustes, reinicie, espere dois minutos sem abrir nada e anote o uso de memória na aba Desempenho do Gerenciador de Tarefas. Em Windows 10 bem configurado, a meta realista é 1,6 a 1,9 GB; no Windows 11, 1,9 a 2,2 GB. Se estiver bem acima disso, algum programa escapou da inicialização e vale procurar na aba Processos.

O que não vale a pena

  • Desativar o Windows Update por completo: você perde correções de segurança e drivers; apenas pause antes de jogar.
  • Desligar o Windows Defender sem outro antivírus: o risco não compensa o ganho de 100 MB.
  • Programas "limpadores de RAM": eles forçam o Windows a descarregar memória que será recarregada em seguida, piorando o engasgo.
  • Editar o registro por tutoriais aleatórios: ganho mínimo e risco de instabilidade.

Atenção: Todos os ajustes acima são reversíveis pelos mesmos menus. Evite scripts de "debloat" baixados da internet que removem componentes do Windows: alguns quebram a Microsoft Store, o Xbox Game Bar e até a loja de jogos que você usa, e a única correção é reinstalar o sistema. Se o seu notebook permite, um segundo pente de 4 GB resolve mais do que todos os ajustes de software juntos.

Resumo: Em 4 GB, o objetivo é devolver ao jogo entre 500 MB e 1 GB que o Windows desperdiça: feche o navegador de verdade, limpe a inicialização, desligue a gravação do Game Bar, use modo desempenho na tomada, reduza efeitos visuais, pause sincronizações e fixe o arquivo de paginação. Não desative antivírus nem atualizações, e fuja de limpadores de RAM e scripts de debloat.

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Perguntas Frequentes (FAQ)

Quanta memória o Windows 11 usa sozinho em um PC com 4 GB?

Logo após ligar e sem nada aberto, o Windows 11 costuma ocupar entre 2 e 2,5 GB em um PC com 4 GB, incluindo o que o vídeo integrado reserva. Com os ajustes de inicialização, efeitos visuais e sincronizações, dá para baixar para 1,9 a 2,2 GB. O Windows 10 fica um pouco abaixo, entre 1,6 e 1,9 GB bem configurado. Esse é o teto realista; abaixo disso só com remoção de componentes, o que não recomendamos.

Vale mais a pena fazer esses ajustes ou comprar mais RAM?

Os ajustes são gratuitos e devem ser feitos primeiro, porque valem para qualquer quantidade de memória. Mas se o notebook tem slot livre ou pente substituível, passar de 4 para 8 GB resolve de forma definitiva o que os ajustes só aliviam, e o preço de um pente de 4 GB usado ou novo é baixo, embora possa variar. Em notebook com memória soldada e sem slot, os ajustes são o único caminho, e nesse caso o SSD passa a ser o upgrade mais importante.

Desativar o Windows Defender melhora o FPS?

Muito pouco, e não vale o risco. O Defender usa cerca de 100 a 200 MB de memória e quase nenhuma CPU durante o jogo, a menos que esteja fazendo verificação completa, que você pode agendar para outro horário. Desativá-lo deixa o PC sem proteção justamente quando você baixa jogos e patches. Em vez disso, adicione a pasta do jogo às exclusões para evitar verificação a cada arquivo carregado, o que dá ganho parecido sem perder a proteção.

O arquivo de paginação fixo ajuda mesmo em PC com 4 GB?

Ajuda principalmente em PC com HD mecânico. Com 4 GB, o Windows recorre ao arquivo de paginação com frequência durante o jogo, e quando ele está em modo automático o sistema redimensiona o arquivo durante o uso, o que gera engasgo. Um valor fixo de 6 a 8 GB elimina o redimensionamento e deixa o espaço reservado de uma vez. Em SSD, o ganho é pequeno, mas não há prejuízo, desde que haja espaço livre em disco para o tamanho escolhido.

Requisitos, tamanhos de instalação e faixas de preço são aproximados, baseados em informações públicas, e variam conforme atualizações, promoções e região da conta. Use como referência antes de comprar.

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